Mozgásaim színhelye:

Mozgásaim színhelye:

2021. december 31., péntek

Egyszer lent, sokszor fent - 2021 évzárás

2021 összesen 3143 km.
Nincs két egyforma év, hiába is számítunk arra, hogy a tavalyi rutinok visznek bennünket tovább.
Minden év tartogat kisebb-nagyobb meglepetéseket. Az én viszonyom a covidhoz leginkább a tagadáshoz volt közel kezdetben, majd rövid időn belül belefáradtam a rettegők és a fanatikus tagadók közti antagonisztikus ellentétek okozta csatározásokba, úgy láttam mindkét oldalon túl sok a csúsztatás, az adatok szubjektív értelmezése, így megpróbáltam minél kevesebbet foglalkozni a jelenséggel, és valahova a két irányzat közé belőni a hozzáállásom, hiszen a legtöbbször az igazság itt található. A járvány kezelése szerintem világszinten katasztrofális, kiforratlan módszerek, orvosi protokollok, és mindent átható politikai versengés nyomja rá a bélyegét az egészre. A statisztikák elhallgatása, meghamisítása csak fokozza az emberek bizonytalanságát. Az oltások szemmel láthatóan nem hozzák a várt eredményt, így egyre nehezebb az embereket újabb és újabb vakcinák felvételére rábírni. A jövő bizonytalan. Biztos vagyok abban, hogy a jelenség, még néhány évig itt marad velünk, és hogy a megszűnéséhez több köze lesz a természetes evolúciónak, mint az emberi beavatkozásnak. 
Egy futó hajlamos azt gondolni, hogy amíg képes teljesítményt nyújtani, amíg a futószervei működnek, addig egészséges. Én is így voltam ezzel, éveken át a legkisebb betegség sem talált rám, az évszakok változásaival együtt változtam én is, átfutva azokat. Úgy gondoltam az immunrendszerem sebezhetetlenné tesz. Ezen a láthatatlan pajzson fennakad minden, a covid vírus is. Hát nem. Február utolsó napján elindultam egy rutin 10 km-es futásra és már egy kilométer után éreztem, valami nincs rendben, nagyon keservesen fogytak a kilométerek, és alig vártam, hogy hazaérjek. Ekkor már lázas voltam, másnap már csak feküdtem, és március másodikán pozitív lett  a teszt is. Szerencsére a fertőzés nem támadta meg a tüdőm, és két hét múlva már tünetmentes voltam, ami a fizikai tüneteket illeti. Mégis a futást 50 napon át szüneteltetnem kellett, amíg az orvosi vizsgálatok nem adtak újra zöld utat. Egy olyan számára, aki szinte minden nap fut, kitűzött heti km céljai vannak, amelyek részei egy hosszútávú felkészülésnek, egy ilyen kihagyás maga a gyötrelem. Gyula barátom a betegségről készített interjút velem, amit megnézhetsz ITT. Nehezen tudtam elképzelni, hogy a 160 km-es Korinthosz versenyt ilyen előzmények után sikerül teljesítenem. Most így az év végén viszont azon gondolkodom, hogy az idei év sikerében valószínűleg ez a kihagyás is nagy szerepet játszott, hiszen a 2020-as év 4200 kilométere számomra túl sok volt, amit nem pihentem ki, és rögtön elkezdtem a felkészülést év elején a Korinthoszra. Az biztos, hogy a kihagyás alatt tökéletesen regenerálódtak a lábaim, és mikor újra futni kezdtem, megdöbbenve tapasztaltam, hogy nem hogy nem veszítettem semmit a formámból, hanem könnyebben és gyorsabban futok, mint korábban. Így játszva felkészültem a versenyre,  rövid időn belül heti 100 km fölé emeltem az edzés átlagot, ami elég is volt ehhez, és nem csak ehhez. A legnagyobb sikerem ebben az évben, hogy hosszú idő után végre ismét egészséges tartományba hoztam a testömegindexem (BMI). A 101 kg-ról évek alatt fokozatosan 75-77 közé csökkentett testsúly önmagában generálja a gyorsabb futást. Így nem meglepő, hogy az idén minden eddigi egyéni rekordom (PB) megdöntöttem.

Kezdődött a távolsági PB-vel, ami eddig 126 km volt, 2021-től 160 km a jegyzett leghosszabb táv.
Majd jött a Kékes csúcsfutás, ahol 1:11:02 alatt értem a csúcsra, két perccel gyorsabban, mint tavaly, és 11 perccel gyorsabban, mint hat éve, amikor először vágtam neki a 11 km-es emelkedőnek. Majd jött az 50 km-es Szőlőskör, kedvenc emelkedőimmel Dörgicse és Vászoly magasságában. 5:13:53 alatt értem be (tavaly 6:01:50 volt!). SPAR maraton kihagyhatatlan, minden évben ott szeretnék lenni ezen is a Kékeshez hasonlóan. Az idei a hatodik alkalom volt. Már régóta 4 órán belüli a cél, ami az utóbbi két évben éppen csak sikerült (3:58:58, 3:57:06) Az idén 3:42:20-at mutatott a stopper a célkapuban, ami még számomra is hihetetlen volt, mert sokkal jobb állapotban voltam a végén, mint hat éve amikor ugyanez a táv egy órával több idő alatt teljesült. Egy hét múlva indultam a balatonfüredi 6  órás versenyen, az idő közelsége miatt, nem sok reményt fűztem hozzá, hogy sikerül jobbat futni az addigi legjobb 56,8 km-es eredményemnél, mégis 63,9 km-ig jutottam. Évvégére már csak egy félmaraton verseny maradt, ahová direkt azzal a céllal neveztem, hogy elérjem az álomhatárom a 100 percen belüli eredményt, ami még soha nem sikerült. 1:38:20 lett. :) Ezek után nehéz lenne azt mondanom, hogy nem vagyok elégedett az évvel, hiszen a rossz indítás után, mindenben sikerült javulnom, ami csak mérőszám lehet a futásban. Bónuszként még egy sprint táv erejéig belekóstoltam a triatlon világába is, és nagyon tetszett.  Ha sikerül az úszás technikámon javítani (újratanulni), reális célként kitűzhetem egy Iron Man verseny teljesítését, ami azért lassan a hatvanhoz közeledve nagy fegyvertény lehetne. 
Sokat tanultam az idén ismét. Magamról, a világról, emberekről és azok kiszámíthatatlanságáról. A futásban már reálisan nem tűzhetek ki sokkal nagyobb célokat. Hiszen lassan elérem teljesítőképességem határait, illetve annak az idő és energia mennyiségnek a nagyságát, amit még hajlandó és képes vagyok edzésre fordítani. Jövőre az egyik leghosszabb  magyarországi verseny lesz a cél, az Ultra Balaton 210 km-es távja. A nevezésem már él, a kocka el van vetve. Folytatom a felkészülést, ami egyre kegyetlenebb, és amit sosem lennék képes végig csinálni, ha maga a verseny teljesítése nem motiválna.
Valahol egy kicsit félek a jövőtől, amikor már nem akarok kitűzni egyre nagyobb célokat, hiszen ez nem folytatható a végtelenségig, mert a mozgást nem szeretném abbahagyni soha, de fogalmam sincs, hogy ezek nélkül a célok nélkül, hogyan leszek képes megőrizni azt a motivációt, ami ma mindennap képes időjárástól, napszaktól, hangulattól, energiaszinttől függetlenül kihajtani az utcára, és végig futtatni a kiírt penzumon. Mert az egészségmegőrzéshez közel sem kell ennyi, ez már a ló másik oldala, ezt én is tudom. De a motivációm fenntartására pillanatnyilag nem tudok jobbat, és régen sem tudtam. Csak magammal versenyzek, mint mindig, de azzal nagyon. :)
Boldog Új Évet mindenkinek!

2021. augusztus 17., kedd

100 mérföld - avagy Korinthosz 160 az év leghosszabb napja

KOrinthosz befutó érem De legalább nem a legmelegebb. Mert számomra a fő ellenség a nyári versenyeken mindig a meleg és nem a táv. Most már talán mondhatom, hogy úgy érzem üzembiztosan tudok futni 100 km feletti távokon, feltéve ha a hőmérséklet nem 40 fok feletti. Egy héttel a verseny után, egy kicsit leülepedett élményekkel kezdek a beszámolóba. Nagyon jó érzés a hűs szobában ismét végig menni gondolatban a pályán, felszínre csalni az ezernyi emléket, és a legjobb az egészben, hogy nagyon kellemes érzet maradt bennem. Egyáltalán nem érzem szenvedősnek az egészet, pedig nyilván voltak szenvedős részletei. Mindenesetre a célban nem volt "soha többé" érzésem.




A Korinthosz, egy helyi verseny Baja és Szekszárd között. Először vagy öt-hat éve hallottam róla. Akkor még 80 km volt a leghosszabb távja, de  számomra az is az elképzelhetetlen kategóriában mozgott, és az ezt teljesítőkre úgy gondoltam mint UFO-kra. Ámulattal néztem az egyik versenyző N. Gabi futásáról készült videót, és csodáltam ezt a lányt, ahogy rendíthetetlenül gyűri le a kilométereket, és a végén boldog mosollyal a lányai kezét fogva átfut a célszalagon. Csodáltam, de akkor még nem értettem, mint ahogy ma engem sem értenek sokan. A leggyakoribb kérdés laikusoktól az ultrafutással kapcsolatban a "De miért?". Nem nagyon tudok rá válaszolni. Újabban azt mondom, hogy szinte az összes emberi tevékenységre alkalmazható joggal ez a kérdés. Hiszen az életünk véges, illékony, mindaz amit teszünk, amit létrehozunk múlandó. Mégis sportolunk, munkába járunk, házakat építünk, célokat tűzünk ki, és hajtunk érte, holott csak néhány évtized múlva  ezekre már senki sem fog emlékezni, ahogy ránk sem. Ahogy teltek-múltak évek, és a lábaimban gyűltek a kilométerek, tucatnyi félmaraton, néhány maraton, majd az első hat órás verseny után, már kezdett nyilvánvalóvá válni számomra is, hogy itt korlátok csak a fejünkben léteznek. Így teljesen logikus volt a magasabb km számú versenyek felé lépegetés, így lett a Korinthosz váltó negyven km-éből, 80 km egyéni, majd Ultra Tisza-Tó 126km, és idén (a közben már 100 mérföldes versennyé előlépett) Korinthosz 160 km. Nagyon érdekes megélni belülről ezt az evolúciót, ahogy a táv közben visszaemlékezünk előző hosszú futások állapotaira, összehasonlítva a jelenlegi állapotunkkal, és rendre konstatálva a nyilvánvaló fejlődést. A mai táv tehát 160 km és az idéntől a szintidő már csak 23 óra.
A verseny előző estéjén olyan alaposan készülök, mint még soha. Egész délután, mint egy megveszekedett borz, úgy gyűjtöm egy helyre azokat a futó holmikat, ami csak eszembe jut. Ezúttal pontosan tudom mit viszek, mit eszek, frissítési és iramtáblázatom van, amit szeretnék betartani. Mivel kísérő nem engedélyezett, jól ki kell találni azt is, hogy mit, melyik control point-ra (CP) küldjek előre, melyek úgy nagy átlagban 5-6 km-re vannak egymástól. Estére minden bezacskózva, előkészítve. Már csak aludni kéne. Ez mindig nehéz dió, mert az izgalom már dolgozik, és a máskor teljesen normális elalvás most nem jön időre. Aztán éjjel egyszer fel is ébredek, nem könnyű visszaaludni, de valahogy csak reggel lesz. Végül is, nem érzem magam kialvatlannak, de, hogy nem ez volt a kellő alvás mennyiség az biztos. A mai nap utolsó normális táplálkozása a reggeli, ezúttal nem számolom a kalóriákat, eszem amennyi jól esik. A mai várható  energiafogyasztást, még az én végtelen étvágyam sem képes ellensúlyozni úgysem. Még egy utolsó körbenézés, a kulacsot az utolsó pillanatban veszem észre, hogy még mindig a hűtőben pihen. Indulok.
A rajt előtt másfél órával már a helyszínen vagyok, hiszen nem akarom az utolsó pillanatra hagyni a rajtszámfelvételt. Parkolni nem tudok ma ingyen, elindítom az első sms-t, így verseny közben majd erre is kell figyelnem. Sok ismerőssel találkozom. Sajnos a család péntek lévén még teljes erővel a munkahelyeken a magyar GDP-t építi, így ez rendhagyó módon egy magányos rajt lesz. Már amennyire lehetsz 100 futó között és a hozzájuk tartozó szurkolótábor közepén magányos. Szalad az idő, a Nap kezd feléledni, a de a várakozáshoz képest nincs pokoli meleg, csak mint a Pokol bejáratának közelében. Feszült vagyok, még a pulzusom is magasabb a megszokottnál. Ez nem jellemző. De ma nagyon szeretném ha minden rendben lenne, és holnap újra itt lehetnék a célkapuban a távval a hátam mögött.
Indul a visszaszámolás 4-3-2-1.Óriási ováció kíséretében elindulunk. Száz elmebeteg, száz függő, száz egyensúlykereső, száz határfeszegető. Jó ugyanolyanokkal együtt lenni, akikkel egyforma módon ütöttem be a fejem. Jó a hangulat, röpködnek a poénok. Sokan vannak először ezen az útvonalon. Szerencsére én az út minden méterét ismerem, bejártam, sőt edzéseken is futottam itt részletekben. Jön a hegy, ami nem az, csak egy domb, mégis ez a legnehezebb szakasza a pályának, mert nem lapos. A tervezettnél gyorsabban megyek. Az első10 km-en hat perces km-ekkel futok a domb ellenére is. Jólérzem magam. Tudom, hogy frissítésekkel rohamosan romlik majd az átlag, és van még bőven idő. Az élvonalban a zergék és antilopok leszármazottjai, már messze járnak, Maráz Zsuzsi km-enként egy percet ver rám, de ez egyáltalán nem zsibbaszt. Ő bajnok. Én egy amatőr vagyok, annak is a lassabb fajtájából. Az UTT-n egyszer már bevált módon frissítek. Fél óránként gél, 2 óránként Perpetuem sportital, óránként sótabletta, víz, víz, víz. Ez 20 órán át működik, még én is meglepődőm azon, hogy képes vagyok ilyen fegyelmezetten betartani a saját szabályaimat. Délután azért a Nap nem okoz csalódást, ezerrel süt, a Sió töltés felett remeg a levegő. De nincs gond. Kicsit érzem a hat nappal ezelőtti triatlon verseny izomtúlterhelésének hatásait. Lehet nem volt jó ötlet ennyivel előtte egy ismeretlen terhelésnek kitenni a lábaimat, de most már mindegy. Csak fél órára gondolkozom előre. Szorgalmasan töltöm a kulacsom, és hűtöm magam vízzel, jéggel, ahol csak tudom, először viselek karszárat versenyen, de beválik, hatékonyan hűti a karomat. A verseny negyede, keselyűsi CP, 5 óra a szintidő 4:26-nál érek oda. Ez jó  20 perccel előrébb vagyok a tervezettnél. Nem is sokat vacakolok, fordulok vissza, és megyek a szekszárdi híd irányába. Jön a végtelen hosszú Duna töltés. Három hete feleségemmel ezt a szakaszt megfutottam oda-vissza. Sokat ad az emlék a mentális erőmhöz. Visszagondolok a beszélgetésünkre, és szinte észrevétlenül szaladnak alattam a kilométerek. Már látom Baja magasabb épületeit, és nemsokára a híd is előbukkan. Csalóka dolog ez, mert ugyan már Baján vagyunk, de a féltávhoz még kell 15 km. Amiből 10 km a Petőfi szigeten van. Kis értetlenkedés a fejlámpám körül, mint kiderült nem jó CP-nál kerestem, mert valójában az uszodához adtam fel. De feleségemék addigra már itt várnak, és a második szigetkörre, a fejemen a lámpa, éppen időben, mert főként a fák között mostanra nagyon sötét van. Fordító, féltáv, 80 km. 9 óra 34 perc alatt. A tervezetthez ugyan 9 perc késében vagyok, de tavaly ugyanehhez egy órával több kellett. Megnyugtat, hogy több, mint 13 órám van az út másik felére. A lábfájdalmaim stagnáltak, a szokásos ultratávos talpfájdalmak kezdenek erősödni, de ezekkel már együtt tudok élni. Újra bevetem magam a sziget végtelen ösvényére, nem véletlenül itt adják fel sokan, mentálisan kikészíti az embert a tudat, hogy mindezt még egyszer visszafelé is le kell futni. Próbálok ismét csak a következő fél órára koncentrálni. Ebből az összpontosításból kettő milliárd szúnyog próbál kizökkenteni, akiknek feltett szándéka, hogy ma vacsorára az én vérem tálalják fel a szeretett lárváiknak. Néha a denevérek 10 cm-re az orrom elől ragadják el a lámpám fényével odavonzott bogarakat. Nem unalmas egyáltalán, de egyszer csak kiérek a fák közül, már visszafelé haladok, ismét Dunatöltés. A vizes póló kellemesen hűt, ezúttal a komfort zónámban van a hőmérsékletem. Fiatalok jönnek szembe, egy bluetooth hangszóróról üvölt Rácz Gergő Mostantól c. slágere, ők pedig próbálják ezt túlüvölteni, jó hamisan. Jó ez a dal. Meg fogom tanulni.    A hangok elcsendesednek, először csak a külvilágban, aztán bennem is. Beáll a kegyelmi állapot, most van az, amikor teljesen rendben vagyok magammal, a világgal, kristálytisztán érzékelem a testemet és helyemet a világban. Ismét rácsodálkozom magamra. Ilyenkor kívülről, külső szemlélőként vizsgálom a szervezetemet, mint egy gépet, ami végzi azt, amire teremtődött. Az izmok és inak húzzák a csontokat, üvegsimaságú porcokfelületek olajozottan fordulnak egymáson, miközben a mélyizmok századmásodpercenkénti korrekciókkal tartják a test egyensúlyát a lépések között. Figyelem ahogy lélegzem, szinte látom, ahogy az oxigén molekulák eljutnak a sejtekhez, minden egyes szívdobbanásomra. Ebben a meditatív állapotban futok, időnként felbukkanva a racionális világban is néhány percre, ilyenkor frissítek, órát nézek, csillagászkodom. 100 km-nél járok, amikor utolér Gabi. Igen, AZ a Gabi, akinek videóját nézve kicsírázott bennem a gondolat, hogy ultra távot szeretnék majd egyszer futni. Most itt van, ő is én is. Ismerjük egymást azóta már személyesen, sok versenyen indultunk együtt. Mivel érzem, hogy fogy a lelkesedésem, és szerintem ő is így van ezzel, adja magát az ötlet, hogy együtt haladjunk tovább. A következő harminc kilométeren sikerül is egymást inspirálni, és felváltva futunk, sétálunk. Közben nem keveset beszélgetünk, szépen telnek a kilométerek. Az égen közben hatalmas villanás, amiről csak másnap tudjuk meg, hogy meteorrobbanás volt. Ez a feature nem lehetett olcsó a szervezőknek, de hát pénz nem számít, ha Korinthoszról van szó. Ismét Keselyűsben vagyunk 40 km a hátralévő táv, amire van még 7 óránk. Öcsi a szervező éppen itt jár (de lehet, hogy több van belőle, és ez csak az egyik alteregója), és megnyugtat minket, hogy innen már sima ügy a célba érés, javasolja ne fussunk sokat már. Jó vicc, nem is nagyon tudok. Egyre jobban esik a séta. Nem sokat időzünk, a CP-n kért és kapott főtt rizst menet közben esszük meg. Most hogy nem szorít az idő, nem is vagyok túl motivált a futásra, egyre többet sétálnék. Közben Bogyiszlót elhagyva az órám akkumulátora lemerülni készül. Csak azért nem kezdek az óra nyilvános taposásában, mert ezzel is drága energiákat pazarolnék el. Csak otthon derül ki, hogy nem sikerült "endurance" módban indítanom a startnál, így teljesen jogosan erőforrást nem kímélve működött a start óta, így jogában állt lemerülni. Nem örülök, de nem fogom magam átadni a bosszankodásnak sem, mert szükségem van még a mentális energiáimra. Gabi láthatóan  nálam jobb állapotban van, ő szigorúan tartja a kinézett tereptárgyakhoz képesti sétát, majd a következőnél az újra indulást. Közben hozzánk csapódik még egy lány.  A palánki hídig próbálom velük tartani a tempót, aztán mondom neki menjenek csak nyugodtan. Én már nem sietek. Közben felkel a Nap, a szekszárdi dombok már elérhető közelben vannak. Húgom közben aggódik messengeren, mert nem látja, hogy haladnék, írok neki, de szemüveg nélkül leginkább csak hülyeségeket, ezért felhívom, és megnyugtatom. Ha már ilyen szépen sétálok, és kezemben a telefon, készítek egy élő videós bejelentkezést, hátha valakit érdekel, még vánszorgó porhüvelyem. Az utolsó tíz km van vissza már csak, és Sióagárdon a hídnál ismét ott vár feleségem. Sokat jelent hogy újra láthatom, a biztos befutás reményével haladok tovább, és ismét a dombnál vagyok, idefelé gond nélkül megfutottam, csak néhány lépést sétáltam a legmeredekebb szakaszon. Már az indulásnál tudtam, hogy visszafelé ez nem így lesz. Az még oké, hogy felfelé nem tudok futni, de hamar kiderül, hogy a lejtőre a combizmaim heves fájdalommal reagálnak, így a lefelé gurulás helyett is szinte végig  sétálnom kell. De a város szélétől ismét kocogásra váltok. Már látom a templomtornyot, ahonnan csak pár méter a cél. Még egy felfelé, és már kiabálják, hogy "gyere-gyere...mondd a neved!" Mondom, ők adják a névre szóló szalagomat. A következő néhány perc eufórikus érzete az amiért érdemes ezt csinálni. Futok lefelé a macskaköves úton a célkapu felé, magasba tartom a szalagot, a szpíker bíztat, a z utcán állók tapsolnak. Átfutok a kapun.

Átfutás a célkapun, magasba tartott célszalaggal, mosolyogva.

Ez az a pillanat, amiért felkelünk hajnalban futni, akkor is amikor pokolba kívánjuk az egészet, a hülye rabszolgahajcsár agyunkkal együtt. Ezért a pillanatért szenvedünk 40 fok melegben délutánonként, és ezért megyünk ki futni olyan hidegben is, amikor összefagy a szempillánk. Ilyenkor minden egyes lépés értelmet nyer, mert itt vagyunk a célban, ami csak egy álom volt még nem is olyan régen.

"Becsippantom" a karomon lévő chipet az elmúlt nap folyamán 28-adszor, de ezúttal utoljára.21:59:50. Ez a vége. Az utolsó negyedtáv sok sétája miatt egy órával lassabb a tervezettnél, de mit számít ez egyáltalán. 55 évesen 160 km-t futottam 22 órán belül. Ezt senki nem veheti el tőlem. (Miért is venné?). Az egyszerre ezer helyszínen jelenlévő Öcsi "Földim!" felkiáltással átölel. Ez is egy érdekes kuriózuma ennek a remekül szervezett versenynek. A főszervező személyesen vár a célban mindenkit, és elsőként ő gratulál nekik. Még néhány fotó készül rólunk, és mindez már a múlté. Egy emlék, egy senki egykori céljának teljesüléséről. Magát az időeredményt, a saját létezéséig megőrzi a DUV (Deutsche Ultramarathon-Vereinigung) adatbázisa, aztán ugyanúgy elfelejtődik mint minden más ezen a Földön. Mégis számomra ez a nap egy mérföldkő marad, egy olyan emlék, ami életem végéig velem lesz, és még sokszor fogok mesélni róla. ....és hogy hogyan tovább? Van még egy hosszabb verseny Magyarországon, azt még szeretném teljesíteni, és utána talán le is állok a 100 km feletti futásokkal, hiszen az évek közben mennek, és a kardiológusom szerint 60 felett már nem célszerű a fizikai határainkat feszegetni. De addig is, ép testben épp, hogy élek. :)


Korinthosz oklevél: Váradi Zoltán 21:59:50 összesített 42, korosztályos 1 helyezés

2021. augusztus 1., vasárnap

Triatlon próba 2021-07-31

Valójában nem volt ez még az idén tervben, pláne nem a Korintosz előtt hat nappal, mégis valahogy úgy hozta a sors, hogy megláttam a versenykiírást néhány hete, és belefészkelte magát az agyamba a dolog, így nem túl hosszú gondolkodás után beneveztem. Kerek 30 napom volt összeszedni az alapvető tudást, ami kell egy triatlonversenyen induláshoz. mert tudnivaló az akad  bőven. Már a nevezéshez be kellett szereznem a Magyar Triatlonszövetség versenyengedélyét (licensz). Egy futóversenyhez képest összehasonlíthatatlanul bonyolultabb a triatlon verseny. De én szeretek új dolgokba kezdeni, és csak nemrégiben kezdtem megérteni, hogy az én egész életem, valójában a nulláról valamit felépíteni folyamatokról szól. Rengeteg példa van a múltamban, amikor egy teljesen idegen területet választottam amiről semmi tudásom nem volt, és évek alatt megtanultam róla mindent, majd amikor már úgy éreztem elértem azt a szintet, ahonnét jelentősen már nem fejlődhetek, ismét belekezdtem vanlami teljesen újba. Valahogy így jött most a triatlon is. A futás, ultrafutás 8. éve határozza meg a mindennapjaimat, a korom és fizikai képességeim alapján már nem sokat emelhetek a kitűzött céljaimon. Valahol az Ultra Balaton 220 km-es távjánál elérem a képességeim határát, amit igazából már nem is akarok tovább feszíteni, mert nem tartom egészségesnek. Amire még esélyt látok az egy Iron Man távú triatlon versenyre felkészülés a belátható jövőben,. Ennek tapogatózó, ismerkedős, szüzesség elvesztős, alkalma volt a bejegyzés témájául szolgáló verseny is.

Maga a verseny helyszín az egyik vonzerő is volt a teljesítésre, hiszen itt van a szomszédságomban, Fadd-Domboriban, gyakorlatilag a számban, néhány percnyi autóútnyira. A helyszínt ismerem ez pipa. A verseny nyílt futama sprint távon indult (750 m úszás, 19 km kerékpár, 5 km futás). Önmagukban nézve a versenyszámok egyike sem lehetne megterhelő. Igaz úszni csak nyugdíjas típusú mellúszással tudok, de ezzel a Balatont is átúsztam néhány éve, gondoltam most is elég lesz, kerékpáros múltam, ha nem is országúti kerékpáros, de azért a 7 évnyi túrakerékpározás van mögöttem, és az annak kapcsán végzett edzések, melyek nem múlhattak el nyomtalanul. A futás pedig napra kész, azzal nem lehet gond. Néhányszor elmentem úszni a versenyt megelőző hetekben, és a  20 éves montenbike-ommal tekertem összesen 69 km-t. Ez volt az összes felkészülés, a napi futóedzések mellett. Először úgy gondoltam, hogy a montival állok be a depóba is, ami utólag nagyon hülye ötlet volt, szerencsére nem így történt, mert egy ismerősömtől kaptam erre az alkalomra, egy Scott Addict karbon csodát, amivel azért volt is esélyem komolyabb tempóra. Utólag belegondolva, iszonyú  hülyén mutattam volna a milliós versenygépek mellett az acélvázas Neuzer montival. :D A nevezést követően, próbáltam minden fellelhető információt befogadni, ami triatlonnal kapcsolatos, verseny beszámolók, videók, fórumok, Fb csoportok. Hamar rájöttem, illetve addig is sejtettem, hogy az úszásom nem lesz versenyképes. Szerencsére itt nem volt szintidő, ezért nem izgattam ezen magam. Közben beszereztem egy triatlonos hároméltű nadrágot is (a felsőt még nem, mert ennyire még nem biztos a dolog), hogy legalább ez triatlonos  legyen, mert minden más (leginkább én magam) úgysem az.

Nagy izgalommal vártam a verseny napját, ami hamar elérkezett. 31-én már időben a helyszínen voltunk, és én a esélytelenek nyugalmával toltam be a depóba a bringát, és a nagyoktól ellesett módon igyekeztem előkészíteni a különböző versenyszámok kellékeit. A kötelezők, rajtszám, és a bokán az időmérő chip. Bicikli, sisak, napszemüveg, a kulacsban egy kis Hammer Heed, Shimano SPD cipő (persze túrázós, mert országúti nincs), aztán törölköző, futópóló, futócipő, zokni (mert én egyelőre képtelen vagyok mezítlábas cipőben futni), és az induláshoz a teljesen indokolatlan úszószemüveg.

 

Szépen elszalad az idő, és már a vízben állunk. 


Csuklómon a jól bevált Suunto 9 órám, ezúttal triatlon üzemmódban. Visszaszámlálás, rajt. Elképesztő, ahogy forr a víz az indulók karcsapásainak következtében. Én is megindulok, persze eleve a végéről, hiszen a fenének hiányzik, hogy az egész mezőny átmásszon rajtam, és közben beszerezzek néhány rúgást. Hasítok, mint a szél, persze a gyorsúszokhoz képest, inkább, mint a reumás csiga. Istentelenül messze vannak a bólyák, és a pálya vége ezzel a tempóval. Amikor én  a táv felénél, az elsők már a végénél járnak. Számítottam erre, mégis a bennem élő sportoló nehezen nyeli le a békát, hogy a teljesítményem ebben a számban, bizony a legrosszabbak között van. A mi rajtunkhoz képest 15 perccel később elindítják a lányok rajtját is. Az első lányok éppen a célba érnek amikor én kászálódom ki a vízből, hát csak ennyi a különbség. A verseny során az utolsó helyes órakezelő mozdulatot teszem, átváltok a depó idő mérésére, és szaladok a bringához. Nem tudom mi történt de a sisak becsatolása csak sokadik alkalommal sikerült, egyszerűen nem kattant be, (én viszont igen, csak nem be hanem ki), szerintem csak a sisak problémám két percembe került. De végül azért sikerült, a bicikli depóból kitolásáról készült videó kétséget nem hagy, hogy itt egy profiról van szó, ahogy az ülésnél fogva tolom, és felülök rá a jelölésnél. Indul a tekerés. Röpke 500 méter után realizálom, hogy az óra még mindig a depózást méri, átváltom, most már tényleg a kerékpárra akarok koncentrálni. Itt azért már van esélyem. Elkapok egy bolyt, irgalmatlanul mennek, én meg zéró rutinnal rendelkezem bolyozásban. Azért megyek velük de sajnos nem tudom tartani a tempójukat, így hamar leszakadok. Közben egyfolytában köhögök. Nem tudom miért. Valamiért folyamatosan váladék gyűlik össze a torkomban, és nehezíti a légzésem. Ilyen sem volt még. Futnak a kilométerek, egy lányokból álló boly előzésbe kezd, nem sokkal mennek gyorsabban, mint én egyedül. Felcsatolom magam a pelotonra, és kicsit pihenek a szélárnyékban. Ezt a tempót lazán tudom tartani. Csak ne lenne ez a hülye köhögés. Jön a faddi, majd a tolnai fordító. A lányok nagyon óvatosan fordulnak, de utána hihetetlenül gyorsulnak észnél kell lennem, ha nem akarok leszakadni. De mégis leszakadok. Jön egy lány piheg mögöttem, elnézést kér (ami indokolatlan, hiszen ezen a versenyen engedélyezett a bolyozás), de két perc után indítványozza álljak be most én mögé. Szépen megyünk, utolérjük az előző bolyt, sőt meg is előzzük őket. A lány elfárad, de már 2 km-en belül a cél, most én állok előre, és teljes erőből tekerek 40 km/h felett megyünk. Depó jön ismét,  figyelem a leszállást jelző vonalat. Nagyon furcsa a bicikliről leugorva rögtön futni, főleg SPD cipőben. Megnyomom az órán a gombot depózásra váltok (legalábbis azt hiszem). Hamar megtalálom rajtszámommal jelölt helyemet, felrántom a futócipőt, és már futok is. Ismét megnyomom az órám gombját, futásra váltok (de nem, valójában csak a depózásnál szünetre kapcsolt kerékpárüzemmódot indítom el). Futok, azt hittem ez már semmi gondot nem fog jelenteni. De még mindig köhögök, és maximális pulzus közelében vagyok. Ezt nem is értem miért, én a mindennapokban 120-130 közötti pulzuson futok. Most 150 felett van. Persze túl gyorsan megyek, de nem tudok lassabban menni. Miért? A sebességérzékelésem ennyire átállította a kerékpáron töltött idő, és a többi futó sebessége? Ezen lesz mit gyakorolni majd. Első fordító, valaki hangosan szurkol, úgy tűnik nekem. A "Hajrá Bátyja" kifejezésre már megnézem az illetőt. Unokatesóm a kordon mögül bíztat. Baromi jól esik. Tényleg erőt merítek belőle, és a második kör már kevésbé tűnik gyötrelmesnek talán ehhez hozzá tesz a cél közelsége is. Nemsokára feltűnik a céltorony, és a kapu. Mosolyogva futok be. Érmet is kapok....egy perc múlva még az órát is megállítom, és kétpofára zabálom a hideg dinnyét. :) 
A hivatalos idő:




Nem jó, viszont jó sz*r.
Mindenesetre triatlon próba kipipálva. Nagyon izgalmas műfaj ez. Sok hibalehetőséggel, sokkal komplexebb felkészülési igénnyel. ..és valahogy a triatlonisták kegyetlenebbek, célorientáltabbak, és pofátlanul fiatalabbak az átlagéletkort tekintve.
Mindenesetre, ha szeretnék ebben tevékenykedni, akkor muszáj lesz az úszásba munkát fektetnem. Meg kell tanulnom gyorsban úszni, mert ez a sebesség amit jelenleg tudok, egyszerűen kevés. 
De mindent meg lehet tanulni, és minden csak gyakorlás kérdése. Ja, és kell egy bicaj is! :)
Azt mondják az öregek, amíg vannak célok, addig nincs baj!

2021. április 15., csütörtök

Tizenkilencezer-kilencszázkilencven napnyi élet

 1941.07.31 + 19990 nap= 1996.04.22

1966.07.23 + 19990 nap= 2021.04 15

19990. nap. Ugyanaz a nap az életünkben. Neked ez volt az utolsó ma, amit már nem követ holnap.

Szomorú belegondolni és még mindig dühít, mert a történtek nem voltak szükségszerűek, és elkerülhetetlenek, és valahol a Te döntéseid eredője volt, hogy 25 éve nem vagy már. Ez a fajta űr, ami utánad maradt nem tölthető be mással azóta sem. Tegnap a poszt-covid vizsgálaton a kardiológus azt mondta, hogy a szívem fiatalabb, mint a biológiai korom, és zöld utat adott a futás folytatására. Én egy más utat választottam, ez is egy emberkísérlet csak magamon, bizonytalan befejezéssel, mégis holnaptól már elmondhatom, tovább éltem, mint apám. Csak én ezt jóval később szerettem volna kimondani, sokkal-sokkal később! Nyugodj békében apukám!